jak wyglada

[...] Niewielkie zaostrzenia widoczne sa na tylnych krawęziacch trzonó kręgowych od L3 do L5. poza tym struktura kostna trzonó kręgów prawidłowa. czy ktos rozumie o co chodzi? i jak sie z tego wyleczyc? jakies masaze? cwiczenia? z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam zalozylem ten temat kilka dni temu w dziale zdrowie. oprocz Saidy(za co jestem jej [...]

Witam ponownie ;). Czy mógłbyś napisać coś o treningu podwójnie dzielonym?? Jak jest zbudowany i jak wygląda dieta?? Pozdrawiam

[...] nie zmieniaja ? Czas przerwy. Tylko i wylacznie. Zaczynasz od 60 sekund przerwy miedzy seriami. Konczysz caly program na 10-15 " Poproszę o dokładniejsze wyjaśnienie jak wygląda taki trening? (układ tygodniowy, ćwiczenia, jak skracać przewy) I tu drugie pytanie - wydaje mi się, że przy takim tempie tłuszcz powinniśmy szybko spalać, [...]

[...] do przodu/, moje przedramiona "wyprzedzały" łokcie, czyli najprościej mówiąc lecą za bardzo do góry co jest błędem. Dopiero na koniec treningu, chciałem sprawdzić jak wygląda to ćwiczenie na jeszcze mniejszych hantlach. Dopiero na 2kg panowałem w pełni nad całością ruchu a łokcie dawałem rade utrzymywać powyżej przedramion. Co w tym [...]

Czyli proponujesz splita? Do tej pory Full Body Workout wchodziło mi dużo lepiej... To pytanie rodzi sie o staz, a konkretniej jakosc treningow jakie miales w swojej karierze. Jak poczytasz spis tresci, znajdziesz kilka moich wypowiedzi jak wyglada najoptymalniejsza droga treningu kulturystycznego. FBW i duze rekurencja sa blizej poczatkow [...]

Vex a wiesz może jak odszukać nowelizacje jakie były albo jak wygląda to rozporządzenie juz z naniesionymi zmianami na dzień dzisiejszy bo wszystkie które znajduję w internecie i na stronie http://bip.kgp.policja.gov.pl/portal/kgp/1104/5163/Zapraszamy_do_zapoznania_sie_z_dzialem_poswieconym_zagadnieniom_ktore_sa_najczes.html są takie same.

to jak wyglada mocz "jak bys bral mete"? bo ja mam na mecie zawsze normalny Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-05-08 17:24:34

Trzeba przyznac, ze dizajn jest fajny, kartonik, naklejka mi sie podoba, jak dziala jak wyglada to spoko :)

może daj do testa npp , odsapniesz od orali Rozważałem tez i to. Myślisz ze na okres 6-8 tygodni sprawdziło by się lepiej niż wino inj ? Nigdy nie stosowałem npp nie wiem jakie są efekty czego się spodziewać , jakieś konkretne badania przed tym trzeba robić ? Nigdy nie miałem z tym styczności Poczytałem coś o tym. I taki okres 6-8 week jak [...]

[...] ten cykl. Podziele sie z Wami dlaczego go koncze mimo, ze chcialbym wjechac na dlugi estr. Wylatuje pod koniec wrzesnia/poczatek pazdziernika nana wakacje. I nie wiem jak wyglada sprawa z zapakowaniem do samolotu towaru, strzykawek, tabsow itd... Jakos to obchodzicie? Chcialbym dalej bic tescia tylko meczy kucie sie co 2 dni. Czy jako, ze [...]

A jak wygląda utrzymanie masy po cyklu pasuje robić drugi czy będzie się utrzymywać ? Nie schodz z bomby jak będziesz kontrolować estrogen to na samym testosteronie możesz siedzieć cały czas nawet nie musisz szaleć z dawką bo każda która jest większa niż twoja fizjologiczna da efekt

Jak wyglada praca nog w MT? Bo ja nie jestem specjalnie dobrze rozciagniety.. i jak ciezkie sa treningi, jesli ktos sie orientuje to ciezsze niz w boksie? Chce pogodzic to z silownia wiec pytam czy to mozliwe?

Witam.dzisiaj 19 dzien przedemna. Jest ciezko. zupelnie nie rozumie kolesi ktorzy pisza ze chca zaczynac od 25 dnia(jestem ciekaw jak wyglada jeden z drugim)ale jak chcecie to czemu nie.to jest watek A6W wiec trzeba miec pojecie ze jest to pelny cykl treningowy(tak mi sie wydaje).Ale nie o tym. Od czasu kiedy cwicze. Zauwazylem ze zle sypiam.Budze [...]

witam. mam pare pytan. czy mozecie wstawic fote jak wyglada to wypinanie pupy do tylu zeby robic wymachy w bok wyzej -to troche trudne ze wskazowkami wczesniej mianowicie noga na ktorej stoimi musi byc polozona w kierunku wykonywania wymachu oraz ugieta w kolanie. jesli bedzie jak przy wymachu do przodu to cale kolano 'pracuje' co jest bardzo [...]

Jako, ze minal juz miesiac od czasu kiedy zaczelam stosowac diete, czuje sie w obowiazku zdac relacje . Przypominam jak wyglada dieta: -na czczo 0,5porcji wheya 1posilek (jakies 15-20min po wheyu) 4bialka jaj+30g platek owsianych gorskich zalanych wrzatkiem+200g warzyw +witaminy(np Vit Min 75+, 0,5tabl) 2posilek 130g piersi(Moze byc pieczona [...]

Mówisz więc, że sama negatywna wystarczy? Hmm cenna wskazówka, bo szczerze mówiąc zawsze jak opuszczałem ciężar na tym pomijanym odcinku ruchu to amortyzowałem nogami Ja swietnie wiem jak wyglada zolnierski. Bynajmniej najwieksza roznica to ustawienie nog, z zalozenia nie do kocna anatomiczne, stabilne i sensowne - ale mialo to byc testem [...]

[...] nie zmieniaja ? Czas przerwy. Tylko i wylacznie. Zaczynasz od 60 sekund przerwy miedzy seriami. Konczysz caly program na 10-15 " Poproszę o dokładniejsze wyjaśnienie jak wygląda taki trening? (układ tygodniowy, ćwiczenia, jak skracać przewy) I tu drugie pytanie - wydaje mi się, że przy takim tempie tłuszcz powinniśmy szybko spalać, prawda [...]

Witam. Chciałbym spróbować planu 6 dniowego(partia 2 razy w tygodniu). Jak wygląda taki trening?Dzieli się go na trening cięższy/lżejszy oraz jak dzieli się grupy.

A jak jest panowie z odziałami prewencji? Taki sam system rekrutacji? Jak wyglada praca w odziałach prewencji?

[...] w tym wszystkim najgorsze..mówią do widzenia, a biedny człek zachodzi w głowę o co też mogło chodzić. Bez sensu... Tak na marginesie to mam małe pytanie. Czy wiecie może jak wygląda sprawa z tatuażami? Zawsze mi mówiono, że do policji to nic nie można mieć. Potem powtarzano, że nic nie może zza munduru wystawać. W to uwierzyłam. Jakiż był mój [...]